高龄产妇,是相对于最佳生育年龄来说的,一般认为,现代女性的最佳生育年龄为25~30岁,超过35岁分娩的产妇就算是高龄产妇.
超过35岁的女性要想怀孕或生产,首先应避免陷入3个误区:
1、产前检查是万能的
超声检查设备再高级,大夫再认真,有一些小的病变还是难以看到.在目前的医疗条件下,不可能解决全部能诊断问题,所以要做好充分的准备.
2、过度补营养
有些准妈妈总担心孩子营养不足,不但狂补营养,还成天躺着不动,时间长了,对妈妈和宝宝的健康都不利
3、精神过度紧张
孕妇成为全家"重点保护对象",全家过度关注,孕妇压力大,不但容易发生早Chan,一旦胎儿或新生儿出现病变或意外,还会诱发产前、产后抑郁症.?
妇成为全家"重点保护对象",全家过度关注,孕妇压力大,不但容易
高龄孕妈妈备孕要怎么做呢?
1、补充叶酸补钙
高龄女性孕前和怀孕头3个月每天服用0.4毫克叶酸,可降低胎儿神经管畸形的发生,而孕期补钙对于防止妊娠血压高有好处. ?
2、合理饮食是关键
改掉不良饮食习惯少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,做到营养均衡. ?
3、规律生活
注意保持心情愉悦,改变不良生活习惯,戒烟、戒酒,不熬夜,避免接触汞、铅、杀虫剂等有毒有害物;切忌滥用Y物,少用化妆品. ?
4、适量运动
很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是B秘,而这个和活动量少及饮食有直接的关系,所以从准备怀孕开始就要注意预防.?
